ストレスチェックを受けた結果がよくありませんでした

企業でストレスチェックを受けてください、という通達が出ている場合があります。
勤務先でもストレスチェックを受けるように言われたので、オンラインで受診をしました。
すると5段階あるうちのレベル5という結果が出てしまいました。
ちなみに去年はレベル4だったので、1つ上がってしまったのです。

ストレスの原因は分かっています。
でもそれを排除する方法がないので、とても困っています。
ただ耐える、待つしかないのです。

ストレスチェックを受けて、すぐにでも心療内科を受診してくださいということを言われてしまいました。
でもその原因が分かっているので、どうすることもできません。
問題解決はできないのです。

ストレスは様々な病気の原因にもなるということなので、定期的に発散をさせなければいけません。
それは分かっているので、休みの日は趣味に没頭するなど工夫はしています。
それでもイライラをすることが多かったりするので、根本的な解決をしないと意味がないのかなと思ってしまいます。

ストレスチェックを受けた結果がよくありませんでした

ぼんやりかぁちゃんのぼんやり日記、2017年

ぼんやりかぁちゃんのぼんやり日記。2017年
今年ももう終わり。今年の一年を振り返ろうかな。
4月から長男4歳と1歳の息子は保育園に行きだし、長男はすぐにお友達が出来て楽しく保育園に通い。
次男は4月の時点ではまだ6ヶ月だったから保育園に通いだしてからすごく病院に行く事が増え、入院なんかもして。私は4月からパートとして知り合いの会社で働きだして。長男は初めのうちは全然協調性もなく、毎日ケンカしてばっかり。保育園の先生に「今日も一つ上のクラスの子とケンカしてて」って聞いたり。「鬼ごっこしてそのままのスピードで押してお友達とトラブルになりました。」って聞いたりしていたのが、この間保育園にお迎え行った時には園長先生に「いつもすごく元気に鬼ごっこしてます。お友達にタッチする時は優しくなりました!」って聞きすこし安心した私。
次男は入りたての頃から他の子よりものんびりなので、見て分かるくらい赤ちゃんだったのに、今では他の子と変わらないくらい動き回って、感情も豊かになってきて。すごく急激に成長したなと感じた。
私は今の職場で働くようになったけど、すごく可愛がられている方で居心地の良い環境で。まぁでもやっぱり人間関係って難しいなってこの歳なった今でも悩まされている感じ。
って振り返るとやっぱり一年ってあっという間で。
大きな病気・怪我なく過ごす事が出来てよかった。
来年の目標は貯金!
夢のマイホームの為に!

ぼんやりかぁちゃんのぼんやり日記、2017年